CHIA PUDING S DOMÁCÍM MALINOVÝM JOGURTEM

CHIA PUDING S DOMÁCÍM MALINOVÝM JOGURTEM

CHIA PUDING S DOMÁCÍM MALINOVÝM JOGURTEM

Chia semínká se řadí mezi silné antioxidanty a jsou zdrojem nenasyceným mastných kyselin Omega 3 a 6.

Jsou dobře stravitelná a jsou zdrojem vitamínů, minerálů a aminokyselin. Díky své schopnosti nasát vodu a desetinásobně zvětšit vlastní hmotnost hydratují tělo po dobu minimálně pěti hodin. Jsou vhodná především pro vegetariány, sportovce, diabetiky a celiaky.

Jestli rádi mlsáte, ale zároveň se snažíte nebo chcete začít mlsat zdravěji zkuste si udělat tenhle puding z chia semínek.

 

 

 

2 porce, 20 minut

VEGETARIÁNSKÉ, VEGANSKÉ

 

INGREDIENCE

Chia puding:

Malinový jogurt:

Na ozdobu:

 

POSTUP