Lněné krekry s řepovým humusem

Lněné krekry s řepovým humusem

Lněné krekry s řepovým humusem

Skvělé lněné krekry, které si můžete snadno připravit doma, jsou plné vitamínů, minerálů, ale hlavně důležitých omega3 nasycených mastných kyselin, které jsou v běžné lidské stravě bohužel hodně deficitní.

Můžete si je udělat do zásoby a skladovat je v uzavíratelné nádobě na temném místě, a tak je mít vždycky připravené jako rychlou zdravou svačinku plnou nejrůznějších semínek na doplnění energie. Skvěle se hodí třeba i na cesty.

Chutnají dobře samotné, ale ještě líp uděláte když si k nim připravíte domácí humus nebo klidně i jinou pomazánku, podle toho, co máte rádi. 🙂

10 minut příprava, 30 minut vaření, 15 minut pečení

ikona

4 porce

Jednoduchý recept



INGREDIENCE

Lněné krekry

Řepový humus

POSTUP